Il dolore e la rigidità della zona cervicale sono, oggi, sempre più frequenti ed invalidanti. L’uso del computer per molte ore consecutive, lo stare alla guida nel traffico, spesso in stato di tensione, la sedentarietà hanno come conseguenza posture sbagliate, che sovraccaricano la muscolatura del collo e delle spalle, irrigidendole ed infiammandole. Un aiuto può […]
VRKSHASANA, la posizione dell’albero
Il simbolo L’albero è un simbolo presente in tutte le culture. Le società matrilineari lo associavano alla fertilità, alla vita che si rinnova, nel suo ciclico espandersi e ritirarsi, seguendo il ritmo stagionale: dal ritirare tutte le energie all’interno, dall’autunno all’inverno, al riemergere in primavera per poi espandere al massimo il ciclo vitale durante […]